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LEIA MAISJuntos iremos construir formas mais saudáveis para você lidar com a ansiedade.
Meu nome é Talita da Silva Gomes. Sou psicóloga (CRP 12/13931) e tenho como meu principal objetivo auxiliar meus pacientes na resolução de problemas que estejam enfrentando. Trabalho com Psicologia Clínica através da abordagem Terapia Cognitivo-Comportamental e realizo meus atendimentos para adultos.
Meu amor pela Psicologia e meu desejo em auxiliar meus pacientes da melhor forma possível, me fazem sempre buscar o que há de mais atualizado e mais comprovado para realizar um trabalho de qualidade.
As sessões me ajudaram demais, hoje consigo ter uma percepção melhor das situações, consigo estabilizar melhor meus sentimentos e por consequência controlar minha ansiedade. Faz algum tempo que não tenho crises, e acredito ser por conta de todos os passos que você me ensinou de controle de respiração. Os métodos me ajudaram demais, escrita, sopesar os pensamentos com a realidade. Me sinto outra pessoa.
Talita é uma profissional muito competente e atenciosa. O seu tratamento tem trazido muitos impactos positivos na minha vida profissional e pessoal. Recomendo seu trabalho para pessoas que desejam controlar sua ansiedade e melhorar a qualidade de vida.
Excelente profissional, sem palavras pelo trabalho, simplesmente recomendo de olhos fechados!!!
Maravilhosa, me deu todo suporte necessário, super carismática e amorosa. Recomendo 100%!!!! Incrível
Infelizmente, passar por momentos de estresse, frustração e ansiedade se tornou algo rotineiro no dia a dia de todos nós. Seja pelos altos níveis de poluição, pelo barulho dos automóveis ou mesmo pela pressão de cumprir prazos, no fim o resultado é um só: esgotamento mental seguido muitas vezes por frustração ou mesmo crises de ansiedade e estresse.
Suor, coração em ritmo acelerado, sono e alimentação alterados, enjoo e tremores são apenas alguns dos sinais de que você está acelerado demais e precisa se acalmar. O lado positivo é que é possível sim, se acalmar através de algumas técnicas terapêuticas que você pode fazer em sua casa!
O Baralho Terapêutico Técnicas que Acalmam a Mente é uma coletânea de técnicas que reune para você alguns simples exercícios que requerem apenas minutos do seu dia, com o objetivo de acalmar a mente, aliviar o estresse e a ansiedade. São técnicas já testadas e que se mostraram muito eficientes.
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