Você já teve a sensação de que somente você passa pelos sintomas da ansiedade? De que somente você pensa sem parar no futuro, ou tem problemas ao falar em público?
Esse pensamento de solidão é muito comum e, por pensarmos que estamos só e que mais ninguém sente o que sentimos, o sofrimento por vezes aumenta muito!
Por isso hoje estou aqui para falar com você sobre sintomas de transtornos que afetam 9,3% dos brasileiros. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é o país com a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo inteiro.
Existem muitas pessoas no mundo que sofrem de alguma forma de ansiedade e, para essas pessoas, esses ataques de ansiedade podem ser leves ou muito graves.
Sabemos que existem muitas maneiras de tratar transtornos de ansiedade, mas primeiro é importante identificar quais são os seus sintomas.
Sintomas físicos:
- Dores de cabeça;
- Tontura;
- Vertigem;
- Náusea;
- Suor excessivo;
- Formigamento no corpo;
- Dificuldade em respirar;
- Sensação de aperto no peito.
Essas reações são a reação de luta ou fuga do corpo, que envolve os hormônios, os músculos e o coração.
Sintomas Emocionais e Cognitivos:
- Enxergar perigo em tudo;
- Sentir-se tenso;
- Ficar irritado com mais frequência;
- Estar apreensivo;
- Medo constante;
- Antecipar perigos em sua mente;
- Ficar impaciente.
Estes pensamentos influenciam cada vez mais em nossa forma de ver o mundo, contribuindo para o aumento da Ansiedade.
Sintomas Comportamentais
- Fugir;
- Esquivar;
- Paralisar;
- Inquietação;
- Insônia;
- Falhas na memória;
- Estado constante de Alerta.
Por que é importante identificar esses sintomas da ansiedade?
Ao detectar esses sintomas de transtornos de ansiedade precocemente, você tem a chance de impedi-los de progredir para uma condição mais grave, como a agorafobia, por exemplo, onde você pode ficar confinado em casa devido aos seus ataques de ansiedade excessiva.
Portanto, não demore! Se você sentir que sofre de sintomas de transtornos de ansiedade, consulte um profissional qualificado o mais rápido possível e obtenha a ajuda adequada.
Percebe que precisa de auxílio para lidar com os efeitos negativos da ansiedade? Agende uma avaliação!